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按摩世界10大顶级按摩法
世界顶级的按摩泰式按摩泰式按摩是各种按摩中最激烈的韩国精油按摩，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来韩国精油按摩，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。
丁香按摩，源自韩国家庭按摩，是美容界的“韩式松骨”。特色包括“松骨”、推油和热敷，还常包含洗头、修甲、中草药沐浴等服务。港式按摩，由广东医生在南方沿海按摩手法基础上，融合西方推油技术，近年发展形成的新按摩方式。包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法等。
睛明穴点按：食指轻点睛明穴，共计20次，帮助改善视力和眼部舒适。眼部旋转按摩：食、中、环三指沿着眼眶内外旋转，7至8次，让眼睛享受舒适护理。按太阳穴揉动：食指轻压太阳穴，顺逆时针各旋转15次，如同唤醒沉睡的活力。
平推法 平推法，如同其名，是基础且广泛使用的。它分为三种形式：指平推法，拇指以指面施力，四指并拢协助，沿着经络或肌肉纤维平行推动，适用于肩背、胸腹、腰臀及四肢的细致按摩。
用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，韩国精油按摩你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。
韩式松骨按摩起源于韩国家庭，吸取韩国精油按摩了泰、港、日、中等多种文化精华，发展成韩国本土化的按摩手法。泰式按摩，发源于古印度，由御医吉瓦科库玛创立，其深厚的历史底蕴可以追溯到四千年前。
按摩的10大按摩法
1、丁香按摩韩国精油按摩，源自韩国家庭按摩韩国精油按摩，是美容界韩国精油按摩的“韩式松骨”。特色包括“松骨”、推油和热敷韩国精油按摩，还常包含洗头、修甲、中草药沐浴等服务。港式按摩，由广东医生在南方沿海按摩手法基础上，融合西方推油技术，近年发展形成韩国精油按摩的新按摩方式。包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法等。
2、港式按摩，广东医生的创新结合西方手法，拇指按压、踩背和推油，是现代按摩的多元化体现。热石按摩，由玛丽·纳尔逊大师1993年引入，热石与精油的结合，深受明星喜爱。body-fit按摩，先去死皮，再从脚部向上轻柔按摩，关注气血不畅部位，通过交流调整按摩力度。
3、血海穴 血海穴（足太阴脾经之穴）能化血为气，运化脾血，治疗血症。拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和月经不调有显著效果，配合按摩三阴交穴效果更佳。每天上午9-11点拍打血海穴10秒，连续3-5次；晚上21-23点艾灸此穴，有助于改善痛经、月经不调等问题。
按摩怎么按
1、从颈部和肩膀开始。使用你的手指抓住脖子的一侧，轻轻地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏；在肩部放松你的手指，把你的拇指放在位于颈部两侧的肌肉上，挤压肩膀，用拇指按压，动作要缓慢而平稳。搓背。从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。
2、操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。揉法 操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
3、居家按摩十七式（1）捶背采取站式，两腿分开，双手虚握，自然下垂，捶背前扭动腰部，两拳随腰部扭动而捶打背部、小腹，捶打的顺序为先下后上，然后再从下到上，先顺时针扭动腰部，连续捶打30次，然后再逆时针扭动腰部，连续捶打30次。
4、指按法：以拇指端或罗纹面置于施术部位或穴位上，余四指张开，置于相应位置以支撑助力，腕关节悬屈。以腕关节为支点，掌指部主动施力，做与施术部位相垂直的按压。当按压力达到所需的力量后，要稍停片刻，即所谓的按而留之，然后松劲撤力，再做重复按压，使按压动作既平稳又有节奏性。
10天最多能减几公斤(摆脱附赠方法)?
1、答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。 减3斤 每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。
2、当体温升高时，便可提升身体的基础代谢率，而最简单的方法非泡澡莫属。
3、应急减肥，十天瘦8斤的减肥方法。减肥前提：若减肥期间身体出现任何不适，请马上终止减肥。减肥中的食物一定要按照食谱减规定摄取，不能多吃任何一样食物。坚持运动。如果身体不能达到减肥方法中的运动量。那也要运动到身体的极限。
4、每天早上记录体重，按照上面的方法，体重超过一百三的虚胖的人，基本第一周每天可以瘦两斤，毫不夸张，一周瘦不了十斤也能瘦八斤。不过到了后面会比较困难，要加大跑步时长和强度。碰到减肥瓶颈的时候会比较麻烦，就是体重下降到一定情况就不会下降了，这时候要想办法客服，突破瓶颈就可以继续瘦了。
5、就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤；若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。
女性朋友这处干净比脸还要重要!
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女人会说话，男人听着就悦耳，就会认为女人素养比较高，继而愿意和她相处；女人说话老是不著调，男人听了就会刺耳，可能交往就会遭遇障碍。因此说，越是谈吐有致的女人，越能赢得男人的尊重和关注。 秀外慧中 换句话说，就是要表里如一。女人光有靓丽外表还不够，还必须聪明。聪明靠什么支撑韩国精油按摩？肚里要有货，即有才。
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